Tomaattipyree
Matala GI
GL 11.9 / kuppi (170 g) · GL 7 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Tiivistetty sokeri veden poistumisen vuoksi
Tomaattipyree glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi kuppi (170 g) lisää glykeemistä kuormaa 11.9.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #2685580 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tomaattipyree muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tomaattipyree on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g | 0.4 |
| 1 ruokalusikka | 16 g | 1.1 |
| 1 kuppi | 170 g | 11.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 82 kcal |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12.8 g |
| Luonnolliset | 12.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.1 g |
| Liukoinen | 1.4 g |
| Liukenematon | 2.7 g |
| Proteiini | 4.3 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 59 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Runsaasti lykopeenia ja antioksidantteja
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Tiivistetty sokeri veden poistumisen vuoksi
- Mahdollisia piilotettuja lisäaineita kaupallisissa tuotemerkeissä
Reseptit, joissa on: Tomaattipyree
-
İmam Bayıldı (turkkilainen haudutettu täytetty munakoiso) 60 min · 9 ainesosaa · keskitaso -
Matala-GI naudanlihagulassi sellerillä 70 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Matala-GI borssikeitto sellerillä 60 min · 14 ainesosaa · edistynyt -
Matala-GI paimenpiirakka sellerisoseella 50 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Misir Wot ja haudutetut lehtikaalit 43 min · 11 ainesosaa · keskitaso
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tomaattipyree glykeminen indeksi?
Tomaattipyree glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi kuppi (170 g) glykeeminen kuorma on 11.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Tomaattipyree insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tomaattipyree glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaattipyree muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaattipyree muodoista Tomaattipyree savupaprikalla, valkosipulilla ja etikalla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Tomaattipyree Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
