tomaattimunakas
Matala GI
GL 1.2 / 100 g
- Good protein source
- Contains moderate saturated fat
tomaattimunakas glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 29.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tomaattimunakas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 7.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Good protein source
- Contains vitamins from tomato
- Contains moderate saturated fat
- Low fiber content
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tomaattimunakas glykeminen indeksi?
tomaattimunakas glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.2.
Sopiiko tomaattimunakas insuliiniresistenssiä sairastaville?
tomaattimunakas glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tomaattimunakas vaikuttaa verensokeriin?
tomaattimunakas glykeminen kuorma on 1.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso tomaattimunakas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
