tomaattijauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
tomaattijauhe glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 25 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, tomaattijauhe sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
tomaattijauhe on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala käsittelyaste
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✗ Korkea kokonais sokeripitoisuus
- ✗ Merkittävä natriummäärä
- ✗ Suhteellisen korkea glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 342 kcal |
| Hiilihydraatit | 72g |
| Sokerit (yhteensä) | 38g |
| Luonnolliset | 38.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 21g |
| Liukoinen | 6.3g |
| Liukenematon | 14.7g |
| Proteiini | 13.8g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1g |
| Natrium | 1500mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tomaattijauhe glykeminen indeksi?
tomaattijauhe glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 25 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko tomaattijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
tomaattijauhe glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tomaattijauhe vaikuttaa verensokeriin?
tomaattijauhe glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →