Tölkkitomaatit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tölkkitomaatit glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Tölkkitomaatit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tölkkitomaatit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- ✓ C-vitamiinin ja lykopeenin lähde
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Kevyesti prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 21 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8g |
| Luonnolliset | 2.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.17g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tölkkitomaatit glykeminen indeksi?
Tölkkitomaatit glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tölkkitomaatit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tölkkitomaatit glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tölkkitomaatit vaikuttaa verensokeriin?
Tölkkitomaatit glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →