Mikä on murskatut tomaatit:n glykeeminen indeksi?

murskatut tomaatit:n glykeeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on murskatut tomaatit:n glykeeminen kuormitus?

murskatut tomaatit:n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on murskatut tomaatit:ssa?

murskatut tomaatit sisältää 32 kaloria per 100g.

murskatut tomaatit

GI 38 · Matala GL 3 · Matala Score 8.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

murskatut tomaatit glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, murskatut tomaatit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

murskatut tomaatit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 38

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

Hiilihydraatit

1.5g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 8.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Ei lisättyjä sokereita
✓ Hyvä kuitupitoisuus

✗ Sisältää kohtalaisesti luonnollisia sokereita
✗ Vähän proteiinia
✗ Hieman prosessoitu

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	32 kcal
Hiilihydraatit	7g
Sokerit (yhteensä)	4.5g
Luonnolliset	4.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.8g
Liukoinen	0.5g
Liukenematon	1.3g
Proteiini	1.5g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.03g
Tyydyttymättömät	0.17g
Natrium	20mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on murskatut tomaatit glykeminen indeksi?

murskatut tomaatit glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko murskatut tomaatit insuliiniresistenssiä sairastaville?

murskatut tomaatit glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten murskatut tomaatit vaikuttaa verensokeriin?

murskatut tomaatit glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle