Täysjyväspelttijauhosta leivottu tuote

GI 50 · MatalaGL 25.2 / kappale7/10

Matala GI

50 GI

GL 25.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 21 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Täysjyväspelttijauhosta leivottu tuote glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 25.2.

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelijauho
GL 1 / 100 g Sillä on huomattavasti alhaisempi glykeeminen kuorma ja korkeampi terveellisten rasvojen pitoisuus, mikä tekee siitä ihanteellisen insuliinitasojen hallintaan.
Kookosjauho
GL 17.1 / 100 g Se sisältää erittäin paljon kuitua ja vähän hiilihydraatteja, mikä ehkäisee verensokerin nopeita nousuja.
Lupiinijauho
GL 4.5 / 100 g Korkea proteiini- ja kuitupitoisuus aiheuttaa erittäin alhaisen glykeemisen vasteen verrattuna perinteisiin viljapohjaisiin jauhoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Täysjyväspelttijauhosta leivottu tuote on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

250

Kalorit

42 g

Hiilihydraatit

10 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	42 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	10 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunamaitosoijapähkinätseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Täysjyväspelttijauhosta leivottu tuote glykeminen indeksi?

Täysjyväspelttijauhosta leivottu tuote glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 25.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 21.

Sopiiko Täysjyväspelttijauhosta leivottu tuote insuliiniresistenssiä sairastaville?

Täysjyväspelttijauhosta leivottu tuote glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Täysjyväspelttijauhosta leivottu tuote vaikuttaa verensokeriin?

Täysjyväspelttijauhosta leivottu tuote glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Täysjyväspelttijauhosta leivottu tuote Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.