täysjyväleipä siemenillä
Matala GI
GL 19 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
täysjyväleipä siemenillä glykeeminen indeksi on 50, korkeampi kuin tavallisella Siemenleipä ja täysjyväleipä (45).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Siemenleipä ja täysjyväleipä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysjyväleipä siemenillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää siemenistä peräisin olevia terveellisiä rasvoja
- Kohtuullinen glykeeminen indeksi
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Jalostettu viljatuote
- Sisältää lisättyä suolaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyväleipä siemenillä glykeminen indeksi?
täysjyväleipä siemenillä glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.
Sopiiko täysjyväleipä siemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyväleipä siemenillä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Siemenleipä ja täysjyväleipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Siemenleipä ja täysjyväleipä muodoista Siemenleipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso täysjyväleipä siemenillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
