Siemenleipä
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
Siemenleipä glykeeminen indeksi on 25, matalampi kuin tavallisella Siemenleipä ja täysjyväleipä (45).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Siemenleipä ja täysjyväleipä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Siemenleipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12 g |
| Liukoinen | 4 g |
| Liukenematon | 8 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 26 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Korkea energiatiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Siemenleipä glykeminen indeksi?
Siemenleipä glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Siemenleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Siemenleipä glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Siemenleipä ja täysjyväleipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Siemenleipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Siemenleipä ja täysjyväleipä muodoista tässä tietokannassa (4 / 100 g).
Katso Siemenleipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
