Talvikurpitsa
Matala GI
GL 4.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Talvikurpitsa glykeeminen indeksi on 51 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Päivitetty 4.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Lower glycemic index and significantly fewer carbohydrates make it an even better option for blood sugar control.
Kesäkurpitsa - GL 1 / 100 g Very low glycemic load and high fiber content support better glycemic control than winter squash.
Kukkakaali - GL 1 / 100 g Very low in carbohydrates and glycemic index, making it optimal for insulin resistance management.
Parsakaali
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Talvikurpitsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 34 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- Hyvä kuitulähde
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Talvikurpitsa glykeminen indeksi?
Talvikurpitsa glykeeminen indeksi on 51 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Talvikurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Talvikurpitsa glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Talvikurpitsa vaikuttaa verensokeriin?
Talvikurpitsa glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Talvikurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
