suola-pippurikalmari
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
suola-pippurikalmari glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 9.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suola-pippurikalmari on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 16 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Uppopaistaminen lisää rasvaa
- Jalostettu tärkkelyspanerointi nostaa glykeemistä kuormaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suola-pippurikalmari glykeminen indeksi?
suola-pippurikalmari glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko suola-pippurikalmari insuliiniresistenssiä sairastaville?
suola-pippurikalmari glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten suola-pippurikalmari vaikuttaa verensokeriin?
suola-pippurikalmari glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso suola-pippurikalmari Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
