Suklaamakaron

GI 35 · MatalaGL 19 / 100 g2/10

Matala GI

35 GI

GL 19 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Sisältää manteleista peräisin olevia terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä

Suklaamakaron glykeeminen indeksi on 35 (Matala).

Päivitetty 5.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
GL 8 / 100 g Tarjoaa terveellisiä rasvoja ja kuitua huomattavasti vähemmällä lisätyllä sokerilla ja paljon alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella.
Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaa
GL 4 / 100 g Tarjoaa luonnollisen, matalan glykeemisen makean vaihtoehdon, joka on täynnä antioksidantteja ja kuitua ilman lisättyä sokeria.

Sukutuotteet

Vadelmamakaron
GI 35 · GL 21 / 100 g raspberry

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Suklaamakaron on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

430

Kalorit

55 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

20 g

Rasva

per 100g

Kalorit	430 kcal
Hiilihydraatit	55 g
Sokerit (yhteensä)	45 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	40 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	1 g
Liukenematon	2 g
Proteiini	6 g
Rasva	20 g
Tyydyttyneet	8 g
Tyydyttymättömät	12 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää manteleista peräisin olevia terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Kohtalainen proteiinipitoisuus makeaksi herkuksi
Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Korkea glykeeminen kuorma pieneen annokseen nähden
Energiatiheä, mutta ravintoarvoltaan köyhä

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Suklaamakaron glykeminen indeksi?

Suklaamakaron glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.

Sopiiko Suklaamakaron insuliiniresistenssiä sairastaville?

Suklaamakaron glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Suklaamakaron vaikuttaa verensokeriin?

Suklaamakaron glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Suklaamakaron Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.