Spritz-juoma
Keskitasoinen GI
GL 15 / lasi (250 g) · GL 6 / 100 g
- Vähärasvainen
- Paljon lisättyä sokeria
Spritz-juoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 15.
Päivitetty 27.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Spritz-juoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9.5 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 9.5 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Nesteyttävä
- Paljon lisättyä sokeria
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen indeksi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Spritz-juoma glykeminen indeksi?
Spritz-juoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 15; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Spritz-juoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Spritz-juoma glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Spritz-juoma vaikuttaa verensokeriin?
Spritz-juoma glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Spritz-juoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
