Soseutettu kokonainen hedelmä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Soseutettu kokonainen hedelmä glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Soseutettu kokonainen hedelmä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Soseutettu kokonainen hedelmä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Hyvä vesipitoisuus
- ✗ Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Joidenkin ravintoaineiden menetys prosessoinnin vuoksi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 14g |
| Sokerit (yhteensä) | 11g |
| Luonnolliset | 11.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soseutettu kokonainen hedelmä glykeminen indeksi?
Soseutettu kokonainen hedelmä glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Soseutettu kokonainen hedelmä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soseutettu kokonainen hedelmä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Soseutettu kokonainen hedelmä vaikuttaa verensokeriin?
Soseutettu kokonainen hedelmä glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →