Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ Vähän proteiinia
- ✗ Vähän rasvaa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 9g |
| Luonnolliset | 9.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.27g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät glykeminen indeksi?
Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät vaikuttaa verensokeriin?
Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →