Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Soseutettu kokonainen hedelmä (40). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 20.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Soseutettu kokonainen hedelmä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Vähän proteiinia
- Vähän rasvaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät glykeminen indeksi?
Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Soseutettu kokonainen hedelmä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Soseutettu kokonainen hedelmä muodoista tässä tietokannassa (4 / 100 g).
Katso Soseutetut pakastemarjat tai -hedelmät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
