sokerijuurikkaan mehu
Keskitasoinen GI
GL 10.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 7 / 100 g
- vähäinen kaloripitoisuus
- keskimääräinen glykeeminen indeksi
sokerijuurikkaan mehu glykeeminen indeksi on 64 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.5.
Päivitetty 3.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sokerijuurikkaan mehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9.5 g |
| Luonnolliset | 9.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähäinen kaloripitoisuus
- pieni rasvamäärä
- keskimääräinen glykeeminen indeksi
- vähäinen kuitupitoisuus
- mahdollisesti korkea käsittelyaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sokerijuurikkaan mehu glykeminen indeksi?
sokerijuurikkaan mehu glykeeminen indeksi on 64 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 10.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko sokerijuurikkaan mehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
sokerijuurikkaan mehu glykeminen indeksi on kohtalainen (64). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten sokerijuurikkaan mehu vaikuttaa verensokeriin?
sokerijuurikkaan mehu glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sokerijuurikkaan mehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
