sokerijuurikkaan mehu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
sokerijuurikkaan mehu glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, sokerijuurikkaan mehu sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
sokerijuurikkaan mehu sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ vähäinen kaloripitoisuus
- ✓ pieni rasvamäärä
- ✗ keskimääräinen glykeeminen indeksi
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ mahdollisesti korkea käsittelyaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 11g |
| Sokerit (yhteensä) | 9.5g |
| Luonnolliset | 9.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.2g |
| Liukoinen | 0.1g |
| Liukenematon | 0.1g |
| Proteiini | 0.5g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sokerijuurikkaan mehu glykeminen indeksi?
sokerijuurikkaan mehu glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko sokerijuurikkaan mehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
sokerijuurikkaan mehu glykeminen indeksi on kohtalainen (64). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten sokerijuurikkaan mehu vaikuttaa verensokeriin?
sokerijuurikkaan mehu glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →