Mikä on soijamaito (makeuttamaton):n glykeeminen indeksi?

soijamaito (makeuttamaton):n glykeeminen indeksi on 34, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on soijamaito (makeuttamaton):n glykeeminen kuormitus?

soijamaito (makeuttamaton):n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on soijamaito (makeuttamaton):ssa?

soijamaito (makeuttamaton) sisältää 33 kaloria per 100g.

soijamaito (makeuttamaton)

GI 34 · Matala GL 1 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

soijamaito (makeuttamaton) glykeminen indeksi on 34, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, soijamaito (makeuttamaton) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

soijamaito (makeuttamaton) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 34

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

1.6g

Hiilihydraatit

3.3g

Proteiini

1.8g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Ei lisättyjä sokereita
✓ Hyvä proteiini-kalorisuhde

✗ Vähäinen kuitupitoisuus
✗ Sisältää jonkin verran natriumia
✗ Kohtalainen prosessointi

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	33 kcal
Hiilihydraatit	1.6g
Sokerit (yhteensä)	0.2g
Luonnolliset	0.2g
Lisätyt	0g
Kuitu	0.6g
Liukoinen	0.24g
Liukenematon	0.36g
Proteiini	3.3g
Rasva	1.8g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	1.6g
Natrium	49mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on soijamaito (makeuttamaton) glykeminen indeksi?

soijamaito (makeuttamaton) glykeminen indeksi on 34, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko soijamaito (makeuttamaton) insuliiniresistenssiä sairastaville?

soijamaito (makeuttamaton) glykeminen indeksi on matala (34), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten soijamaito (makeuttamaton) vaikuttaa verensokeriin?

soijamaito (makeuttamaton) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle