soijamaitokuorrute
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
soijamaitokuorrute glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, soijamaitokuorrute sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
soijamaitokuorrute sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää jonkin verran kasviproteiinia
- ✓ Vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin maitopohjaisissa kuorrutteissa
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Jalostetut ainesosat
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 35g |
| Sokerit (yhteensä) | 28g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 25g |
| Kuitu | 0.3g |
| Liukoinen | 0.1g |
| Liukenematon | 0.2g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.6g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on soijamaitokuorrute glykeminen indeksi?
soijamaitokuorrute glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko soijamaitokuorrute insuliiniresistenssiä sairastaville?
soijamaitokuorrute glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten soijamaitokuorrute vaikuttaa verensokeriin?
soijamaitokuorrute glykeminen kuorma on 23 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →