Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Rikas tyydyttymättömien rasvojen lähde
- ✓ Hyvä kuitulähde
- ✗ Kohtalainen kaloritiheys
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 2.4g |
| Liukenematon | 5.6g |
| Proteiini | 35g |
| Rasva | 25g |
| Tyydyttyneet | 3.5g |
| Tyydyttymättömät | 21g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) glykeminen indeksi?
Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) vaikuttaa verensokeriin?
Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →