Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita)
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 4 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen kaloritiheys
Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 25 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 21 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Rikas tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Hyvä kuitulähde
- Kohtalainen kaloritiheys
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) glykeminen indeksi?
Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) vaikuttaa verensokeriin?
Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Soijalevite (suolaton, ilman lisäaineita) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
