Sileesialaiset vehnäpyörykät
Korkea GI
GL 22.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 19 / 100 g
- Vähäinen prosessointiaste
- Korkea glykeeminen indeksi
Sileesialaiset vehnäpyörykät glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 22.8.
Päivitetty 19.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
Paahdettu kukkakaalihummus - GL 13 / 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
Täysjyväkurpitsanyytit - GL 35 / 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.
Tattari
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sileesialaiset vehnäpyörykät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäinen prosessointiaste
- Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea glykeeminen indeksi
- Merkittävä glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiini- ja kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sileesialaiset vehnäpyörykät glykeminen indeksi?
Sileesialaiset vehnäpyörykät glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 22.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 19.
Sopiiko Sileesialaiset vehnäpyörykät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sileesialaiset vehnäpyörykät glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Paahdettu kukkakaalihummus.
Miten Sileesialaiset vehnäpyörykät vaikuttaa verensokeriin?
Sileesialaiset vehnäpyörykät glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Sileesialaiset vehnäpyörykät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
