sienikahvi
Matala GI
GL 0.4 / lasi (250 g) · GL 0.2 / 100 g
- Sisältää hyödyllisiä sienipolysakkarideja
- Vähän käsitelty
sienikahvi glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.
Päivitetty 27.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sienikahvi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hyödyllisiä sienipolysakkarideja
- Matala glykeeminen vaikutus
- Matala kaloripitoisuus
- Vähän käsitelty
- Matala proteiinipitoisuus
- Vähän hivenaineita verrattuna kokonaisiin ruokiin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sienikahvi glykeminen indeksi?
sienikahvi glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.2.
Sopiiko sienikahvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
sienikahvi glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sienikahvi vaikuttaa verensokeriin?
sienikahvi glykeminen kuorma on 0.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sienikahvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
