Sekoitus kuivattuja tai tuoreita yrttejä
Matala GI
GL 6.3 / tyypillinen nippu (100 g) · GL 6.3 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Rajoitettu kaloritiheys tai ravintoarvojen monipuolisuus itsenäisenä ruoka-aineena
Sekoitus kuivattuja tai tuoreita yrttejä glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.3.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sekoitus kuivattuja tai tuoreita yrttejä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 5 g | 0.3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 283 kcal |
| Hiilihydraatit | 63.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.32 g |
| Luonnolliset | 6.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 40.1 g |
| Liukoinen | 12 g |
| Liukenematon | 28.1 g |
| Proteiini | 11.5 g |
| Rasva | 7.2 g |
| Tyydyttyneet | 1.26 g |
| Tyydyttymättömät | 5.94 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erinomainen ravintokuidun ja fytoravinteiden lähde
- Ei lisättyä sokeria ja alhainen natriumpitoisuus
- Rajoitettu kaloritiheys tai ravintoarvojen monipuolisuus itsenäisenä ruoka-aineena
- Mahdollinen kontaminaatio tai haihtuvien öljyjen häviäminen, jos kuivattu virheellisesti
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekoitus kuivattuja tai tuoreita yrttejä glykeminen indeksi?
Sekoitus kuivattuja tai tuoreita yrttejä glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) glykeeminen kuorma on 6.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.3.
Sopiiko Sekoitus kuivattuja tai tuoreita yrttejä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekoitus kuivattuja tai tuoreita yrttejä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sekoitus kuivattuja tai tuoreita yrttejä vaikuttaa verensokeriin?
Sekoitus kuivattuja tai tuoreita yrttejä glykeminen kuorma on 6.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Sekoitus kuivattuja tai tuoreita yrttejä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
