Sekoitus hedelmiä ja vihanneksia

GI 40 · MatalaGL 6 / kuppi9/10

Matala GI

40 GI

GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea kuitupitoisuus
Sisältää luonnollisia sokereita

Sekoitus hedelmiä ja vihanneksia glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.

Päivitetty 7.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sekoitus hedelmiä ja vihanneksia on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

1.2 g

Proteiini

0.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	7 g
Luonnolliset	7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	1.2 g
Rasva	0.3 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.15 g
Natrium	20 mg

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Rikas vitamiineista ja mineraaleista
Vähän lisättyä sokeria
Sisältää luonnollisia sokereita
Alhainen proteiinipitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sekoitus hedelmiä ja vihanneksia glykeminen indeksi?

Sekoitus hedelmiä ja vihanneksia glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko Sekoitus hedelmiä ja vihanneksia insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sekoitus hedelmiä ja vihanneksia glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Sekoitus hedelmiä ja vihanneksia vaikuttaa verensokeriin?

Sekoitus hedelmiä ja vihanneksia glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.