rypälemehukeksi
Keskitasoinen GI
GL 41 / 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
rypälemehukeksi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 28.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Nämä keksit tarjoavat samanlaisen rakenteen ja kokemuksen kuin tavalliset keksit, mutta niiden glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (4 vs. 41), mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
mantelijauhokeksit - GL 7 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tarjoaa tyydyttävän ja herkullisen vaihtoehdon, jonka GL on vain 4, mikä ehkäisee rypälemehutiivisteellä makeutettuun keksiin liittyvää jyrkkää verensokerin nousua.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa kermaisen ja makean vaihtoehdon, joka sisältää proteiinia ja kuitua, jotka hidastavat ruoansulatusta ja johtavat huomattavasti alhaisempaan, 2:n GL-arvoon verrattuna 41:een.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rypälemehukeksi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 16 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 10.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some fiber
- Uses olive oil instead of butter
- Contains antioxidants from grape must
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed flour base
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rypälemehukeksi glykeminen indeksi?
rypälemehukeksi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko rypälemehukeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
rypälemehukeksi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauhokeksit.
Miten rypälemehukeksi vaikuttaa verensokeriin?
rypälemehukeksi glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso rypälemehukeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
