Ruohosipulihummus

GI 28 · MatalaGL 6 / 100 g7/10

Matala GI

28 GI

GL 6 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen suolapitoisuus

Ruohosipulihummus glykeeminen indeksi on 28, korkeampi kuin tavallisella Klassinen hummus (6).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Klassinen hummus muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Ruohosipulihummus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

20 g

Hiilihydraatit

6.5 g

Proteiini

8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	20 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5.5 g
Liukoinen	2 g
Liukenematon	3.5 g
Proteiini	6.5 g
Rasva	8 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Hyvä kasviproteiinin lähde
Matala glykeeminen indeksi
Kohtalainen suolapitoisuus
Sisältää lisättyä öljyä
Kohtalainen prosessointiaste

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Ruohosipulihummus glykeminen indeksi?

Ruohosipulihummus glykeeminen indeksi on 28 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.

Sopiiko Ruohosipulihummus insuliiniresistenssiä sairastaville?

Ruohosipulihummus glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Klassinen hummus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Klassinen hummus muodoista Klassinen hummus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Ruohosipulihummus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.