ruisjuureen tehdyt keksit
Keskitasoinen GI
GL 37 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
ruisjuureen tehdyt keksit glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella Perusnäkkäri (70).
Päivitetty 23.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Much lower glycemic load and higher fiber content, supporting better blood sugar control.
pellavansiemencrackereita - GL 25 / 100 g Higher protein and fiber with a lower glycemic impact than rye crackers.
Kikhernejauho - GL 1 / 100 g Lower carbohydrate content and glycemic load, making them friendlier for insulin resistance.
Mantelijauho
Perusnäkkäri muodot
- GI 70 · GL 50 / 100 g
Perusnäkkäri - GI 15 · GL 1.8 / 100 g nut and seed
Pähkinä- ja siemenkeksit - Pellavansiemen-, chiansiemen- ja auringonkukansiemennäkkileipäGI 15 · GL 2.7 / 100 g high proteinseed
- Diabeetikoille sopivat keksitGI 35 · GL 19 / 100 g sugar free
- Kuitupitoinen näkkileipäGI 45 · GL 27 / 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 / 100 g tuotemerkki: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 yrttiä näkkäri - täysjyväkeksi tummalla suklaallaGI 50 · GL 30 / 100 g wholechocolate
- +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ruisjuureen tehdyt keksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 8.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Puhtaannettu viljapohja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ruisjuureen tehdyt keksit glykeminen indeksi?
ruisjuureen tehdyt keksit glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 37.
Sopiiko ruisjuureen tehdyt keksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
ruisjuureen tehdyt keksit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.
Millä Perusnäkkäri muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Perusnäkkäri muodoista Pähkinä- ja siemenkeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.8 / 100 g).
Katso ruisjuureen tehdyt keksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
