Raaka kesäkurpitsaviipaleet saksanpähkinöillä
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
Raaka kesäkurpitsaviipaleet saksanpähkinöillä glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kesäkurpitsa (15).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kesäkurpitsa muodot
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g
Kesäkurpitsa - GI 15 · GL 0.5 / 100 g cookedlow sodium
Haudutettu kesäkurpitsa - keltainen kesäkurpitsaGI 15 · GL 0.5 / 100 g yellow
- kesäkurpitsapastaGI 15 · GL 0.5 / 100 g lasagna sheets
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g strips
ohueksi viipaloitu kesäkurpitsa - paahdettu kesäkurpitsaGI 15 · GL 0.5 / 100 g roasted
- paistettu kesäkurpitsaGI 15 · GL 0.5 / 100 g baked
- +11 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Raaka kesäkurpitsaviipaleet saksanpähkinöillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 5.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 4.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
- Kohtalainen kaloritiheys pähkinöistä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raaka kesäkurpitsaviipaleet saksanpähkinöillä glykeminen indeksi?
Raaka kesäkurpitsaviipaleet saksanpähkinöillä glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Raaka kesäkurpitsaviipaleet saksanpähkinöillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raaka kesäkurpitsaviipaleet saksanpähkinöillä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kesäkurpitsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kesäkurpitsa muodoista Haudutettu kesäkurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso Raaka kesäkurpitsaviipaleet saksanpähkinöillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
