Kesäkurpitsa-riisipaistos
Keskitasoinen GI
GL 9 / 100 g
- Sisältää kasviksia (kesäkurpitsa)
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Kesäkurpitsa-riisipaistos glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 11.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kesäkurpitsa-riisipaistos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kasviksia (kesäkurpitsa)
- Tarjoaa kohtuullisesti proteiinia
- Kalsiumin lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kesäkurpitsa-riisipaistos glykeminen indeksi?
Kesäkurpitsa-riisipaistos glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko Kesäkurpitsa-riisipaistos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kesäkurpitsa-riisipaistos glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kesäkurpitsa-riisipaistos vaikuttaa verensokeriin?
Kesäkurpitsa-riisipaistos glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kesäkurpitsa-riisipaistos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
