Putkipasta
Matala GI
GL 43.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 36 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Korkea glykeeminen kuorma
Putkipasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 43.2.
Päivitetty 27.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 14 / 100 g Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
kikhernejauho gnocchi - GL 31 / 100 g Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Täysjyväspagetti - GL 19.2 / 100 g It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
Jauhetut linssit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Putkipasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 355 kcal |
| Hiilihydraatit | 71.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.7 g |
| Luonnolliset | 2.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 12.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Kasviproteiinin lähde
- Korkea glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
- Korkea jalostusaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Putkipasta glykeminen indeksi?
Putkipasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 43.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 36.
Sopiiko Putkipasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Putkipasta glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Putkipasta vaikuttaa verensokeriin?
Putkipasta glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Putkipasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
