Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää kuitua ja terveellisiä rasvoja
- ✓ Tarjoaa kasvipohjaista proteiinia
- ✗ Sisältää lisättyjä rasvoja ja natriumia
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.5g |
| Luonnolliset | 6.0g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 3.2g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 2.2g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 11g |
| Tyydyttyneet | 1.7g |
| Tyydyttymättömät | 8.5g |
| Natrium | 320mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä glykeminen indeksi?
Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä vaikuttaa verensokeriin?
Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →