Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Sisältää kuitua ja terveellisiä rasvoja
- Sisältää lisättyjä rasvoja ja natriumia
Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 10.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.5 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 1.7 g |
| Tyydyttymättömät | 8.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua ja terveellisiä rasvoja
- Tarjoaa kasvipohjaista proteiinia
- Sisältää lisättyjä rasvoja ja natriumia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä glykeminen indeksi?
Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä vaikuttaa verensokeriin?
Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Punajuurisalaatti majoneesilla ja maapähkinöillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
