puhvelikanafileet
Keskitasoinen GI
GL 13.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 11 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea natriumpitoisuus
puhvelikanafileet glykeeminen indeksi on 60, korkeampi kuin tavallisella kanan rintafileet (50). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.2.
Päivitetty 1.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kanan rintafileet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
puhvelikanafileet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 17 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea natriumpitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on puhvelikanafileet glykeminen indeksi?
puhvelikanafileet glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 13.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko puhvelikanafileet insuliiniresistenssiä sairastaville?
puhvelikanafileet glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä kanan rintafileet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kanan rintafileet muodoista Yrtti-pellavansiemenkuorrutetut kanatikut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso puhvelikanafileet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
