Mikä on kanan rintafileet:n glykeeminen indeksi?

kanan rintafileet:n glykeeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on kanan rintafileet:n glykeeminen kuormitus?

kanan rintafileet:n glykeeminen kuormitus on 8 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on kanan rintafileet:ssa?

kanan rintafileet sisältää 250 kaloria per 100g.

kanan rintafileet

GI 50 · Matala GL 8 · Matala Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

kanan rintafileet glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin meat, kanan rintafileet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

kanan rintafileet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 50

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 8

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

250

Kalorit

16g

Hiilihydraatit

18g

Proteiini

13g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
✓ vähäinen lisättyjen sokereiden määrä
✓ vähäinen prosessointitaso

✗ kohtuullinen glykeeminen kuorma lihalle
✗ korkea natriumpitoisuus
✗ melko korkea rasvapitoisuus

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	16g
Sokerit (yhteensä)	0.5g
Luonnolliset	0.0g
Lisätyt	0.5g
Kuitu	1g
Liukoinen	0.2g
Liukenematon	0.8g
Proteiini	18g
Rasva	13g
Tyydyttyneet	2.5g
Tyydyttymättömät	9g
Natrium	650mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kanan rintafileet glykeminen indeksi?

kanan rintafileet glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko kanan rintafileet insuliiniresistenssiä sairastaville?

kanan rintafileet glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kanan rintafileet vaikuttaa verensokeriin?

kanan rintafileet glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle