Proteiinismoothie
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
Proteiinismoothie glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 30.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Proteiinismoothie on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen käsittelyaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Proteiinismoothie glykeminen indeksi?
Proteiinismoothie glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Proteiinismoothie insuliiniresistenssiä sairastaville?
Proteiinismoothie glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Proteiinismoothie vaikuttaa verensokeriin?
Proteiinismoothie glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Proteiinismoothie Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
