porsaanliha-kuitu
Matala GI
GL 2.7 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
porsaanliha-kuitu glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 26.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
porsaanliha-kuitu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 32 g |
| Rasva | 24 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää rautaa ja B-vitamiineja
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Pitkälle prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on porsaanliha-kuitu glykeminen indeksi?
porsaanliha-kuitu glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.7.
Sopiiko porsaanliha-kuitu insuliiniresistenssiä sairastaville?
porsaanliha-kuitu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten porsaanliha-kuitu vaikuttaa verensokeriin?
porsaanliha-kuitu glykeminen kuorma on 2.7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso porsaanliha-kuitu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
