porsaan menudo
Matala GI
GL 3.6 / 100 g
- Tarjoaa proteiinia sianlihasta
- Natriumpitoisuus voi olla korkea mausteiden ja kastikkeen vuoksi
porsaan menudo glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
porsaan menudo on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 2.4 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 1.3 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 10.5 g |
| Rasva | 8.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.8 g |
| Tyydyttymättömät | 5.7 g |
| Natrium | 430 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa proteiinia sianlihasta
- Sisältää vihanneksia ja jonkin verran kuitua
- Kohtuullinen hiilihydraattimäärä annosta kohden
- Natriumpitoisuus voi olla korkea mausteiden ja kastikkeen vuoksi
- Voi sisältää rasvaisia sianlihan paloja
- Perunat ja lisätty sokeri voivat nostaa glykeemistä vaikutusta
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on porsaan menudo glykeminen indeksi?
porsaan menudo glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.6.
Sopiiko porsaan menudo insuliiniresistenssiä sairastaville?
porsaan menudo glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten porsaan menudo vaikuttaa verensokeriin?
porsaan menudo glykeminen kuorma on 3.6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso porsaan menudo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
