Pinsa-pohja

GI 75 · KorkeaGL 38 / 100 g4/10

Korkea GI

75 GI

GL 38 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sisältää jonkin verran kuitua
Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma

Pinsa-pohja glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kukkakaalipohjainen pizzapohja
GL 3 / 100 g Vaihtaminen kukkakaalipohjaan laskee glykeemistä kuormaa dramaattisesti 38:sta 3:een, mikä vähentää merkittävästi aterianjälkeistä verensokerin nousua.
Mantelijauho-munapiirakka
GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa erittäin alhaisen glykeemisen vaikutuksen (GL 1) verrattuna pinsa-pohjaan, mikä auttaa pitämään verensokeritasot paljon vakaampina.
Kookosjauho
GL 17.1 / 100 g Kookosjauho tarjoaa paljon alhaisemman glykeemisen kuorman (GL 3) kuin pinsa-pohja, mikä tekee siitä paljon paremman valinnan verensokerin hallintaan.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Pinsa-pohja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

250

Kalorit

50 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	50 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	2.1 g
Proteiini	8 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.4 g
Tyydyttymättömät	2.1 g
Natrium	500 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää jonkin verran kuitua
Vähän tyydyttynyttä rasvaa
Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Kohtalainen suolapitoisuus
Käytetty puhdistettuja jauhoja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pinsa-pohja glykeminen indeksi?

Pinsa-pohja glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 38.

Sopiiko Pinsa-pohja insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pinsa-pohja glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.

Miten Pinsa-pohja vaikuttaa verensokeriin?

Pinsa-pohja glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Pinsa-pohja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.