Pieni pasta
Keskitasoinen GI
GL 61.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 41 / 100 g
- Vähärasvainen
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Pieni pasta glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 61.5.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 31 / 100 g Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Täysjyväspagetti - GL 14 / 100 g Contains fewer digestible carbohydrates and is more beneficial for insulin resistance.
kikhernejauho gnocchi - GL 7 / 100 g It is characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic pasta.
linssipasta vähäsokerisella tomaattikastikkeella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pieni pasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 357 kcal |
| Hiilihydraatit | 74 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.7 g |
| Luonnolliset | 2.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Energiantuotannon lähde
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Puhtaannettu vilja, ei täysjyvä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pieni pasta glykeminen indeksi?
Pieni pasta glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 61.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 41.
Sopiiko Pieni pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pieni pasta glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyväspagetti.
Miten Pieni pasta vaikuttaa verensokeriin?
Pieni pasta glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Pieni pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
