Perunagnocchit

GI 75 · KorkeaGL 9.5 / kappale3/10

Korkea GI

75 GI

GL 9.5 / kappale (45 g) · GL 21 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Matala rasvapitoisuus
Korkea glykeeminen indeksi (75)

Perunagnocchit glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi kappale (45 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.5.

Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Paahdettu kukkakaalihummus
GL 1 / 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
Täysjyväkurpitsanyytit
GL 13 / 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
Tattari
GL 35 / 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Perunagnocchit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa	GL
1 dumpling	45 g	9.5
1 serving	150 g	31.5

Ravintoarvot (per 100g)

140

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

3.5 g

Proteiini

0.6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	140 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1 g
Proteiini	3.5 g
Rasva	0.6 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	120 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala rasvapitoisuus
Vähän tyydyttynyttä rasvaa
Vähäinen prosessointi
Korkea glykeeminen indeksi (75)
Korkea glykeeminen kuorma (21)
Matala kuidun ja hiilihydraattien suhde

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunamaito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Perunagnocchit glykeminen indeksi?

Perunagnocchit glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi kappale (45 g) glykeeminen kuorma on 9.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 21.

Sopiiko Perunagnocchit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Perunagnocchit glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Paahdettu kukkakaalihummus.

Miten Perunagnocchit vaikuttaa verensokeriin?

Perunagnocchit glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Perunagnocchit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.