Perinteinen ranskalainen leipä

GI 78 · KorkeaGL 44 / 100 g2/10

Korkea GI

78 GI

GL 44 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Vähän tyydyttynyttä rasvaa
Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma

Perinteinen ranskalainen leipä glykeeminen indeksi on 78 (Korkea).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Itäneestä kokojyväleivästä
GL 16 / 100 g Idätysprosessi lisää ravinteiden biologista hyödynnettävyyttä ja alentaa glykeemistä vaikutusta verrattuna puhdistettuun vehnäjauhoon.
Pellavansiemenleipä
GL 14 / 100 g Korkea terveellisten rasvojen ja kuitujen määrä hidastaa merkittävästi glukoosin imeytymistä, mikä johtaa huomattavasti matalampaan glykeemiseen vasteeseen.
Hapanjuureen leivottu ruisleipä
GL 20 / 100 g Käymisprosessi ja ruisjauhon rakenne johtavat vakaampaan verensokerivasteeseen kuin vehnäpohjainen patonki.

Perinteinen ranskalainen leipä muodot

Pehmeä ranskalainen leipä
GI 75 · GL 39 / 100 g soft

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Perinteinen ranskalainen leipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

270

Kalorit

56 g

Hiilihydraatit

8.5 g

Proteiini

0.7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	270 kcal
Hiilihydraatit	56 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	8.5 g
Rasva	0.7 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.6 g
Natrium	550 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Vähän tyydyttynyttä rasvaa
Ei lisättyä sokeria
Alhainen kaloritiheys
Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Alhainen kuidun ja hiilihydraattien suhde
Puhdistettu jauhopohja aiheuttaa nopeita insuliinipiikkejä

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: soijamaitokananmunaseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Perinteinen ranskalainen leipä glykeminen indeksi?

Perinteinen ranskalainen leipä glykeeminen indeksi on 78 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 44.

Sopiiko Perinteinen ranskalainen leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Perinteinen ranskalainen leipä glykeeminen indeksi on korkea (78) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Itäneestä kokojyväleivästä.

Millä Perinteinen ranskalainen leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Perinteinen ranskalainen leipä muodoista Pehmeä ranskalainen leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (39 / 100 g).

Katso Perinteinen ranskalainen leipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.