pepperonipizza
Korkea GI
GL 22 / 100 g
- Sisältää proteiinia juustosta ja lihasta
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa ja natriumia
pepperonipizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 29.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Kukkakaalipohja laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 22:sta 3:een, mikä pitää verensokerin tasaisempana ja säilyttää pizzakokemuksen.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 1 / 100 g Mantelijauhopohjan glykeeminen kuorma on erittäin alhainen (1), mikä auttaa minimoimaan insuliinipiikkejä verrattuna perinteisiin viljapohjaisiin pohjiin.
Mantelijauhopohja pizzalle - GL 0.4 / 100 g Herkkusienipohja on ravintorikas ja matalaglykeeminen vaihtoehto, joka poistaa hiilihydraattipitoisen pohjan kokonaan.
portobello-sieni
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pepperonipizza on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia juustosta ja lihasta
- Tarjoaa kalsiumia ja rautaa
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa ja natriumia
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pepperonipizza glykeminen indeksi?
pepperonipizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 22.
Sopiiko pepperonipizza insuliiniresistenssiä sairastaville?
pepperonipizza glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.
Miten pepperonipizza vaikuttaa verensokeriin?
pepperonipizza glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso pepperonipizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
