Pepitas

Ei glykeemistä indeksiä8.5/10

Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu

10.7 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 8.5/10

Vähähiilihydraattinen ja vähäsokerinen
Korkea kokonaisrasvapitoisuus

Pepitas:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 10.7 g hiilihydraatteja / 100 g.

Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelit
GL 3.2 / 100 g Almonds have higher fiber and lower saturated fat levels, supporting better blood glucose control.
Chiansiemenet
GL 1 / 100 g Chia seeds provide more soluble fiber and omega-3s, which can further enhance insulin sensitivity and blood sugar stability.

Pepitas muodot

paahdetut suolatut kurpitsansiemenet
GI 10 · GL 1 / 100 g roastedsalted

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Pepitas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

559

Kalorit

10.7 g

Hiilihydraatit

30 g

Proteiini

49 g

Rasva

per 100g

Kalorit	559 kcal
Hiilihydraatit	10.7 g
Sokerit (yhteensä)	1.4 g
Luonnolliset	1.4 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	1.8 g
Liukenematon	4.2 g
Proteiini	30 g
Rasva	49 g
Tyydyttyneet	8.7 g
Tyydyttymättömät	37 g
Natrium	7 mg

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Vähähiilihydraattinen ja vähäsokerinen
Korkea proteiinipitoisuus
Vähäinen käsittely
Korkea kokonaisrasvapitoisuus
Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pepitas glykeminen indeksi?

Pepitas glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 10.7 g hiilihydraatteja / 100 g.

Sopiiko Pepitas insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pepitas glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 10.7 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.

Millä Pepitas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Pepitas muodoista paahdetut suolatut kurpitsansiemenet sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Pepitas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.