Pepitas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pepitas glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Pepitas sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pepitas on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähähiilihydraattinen ja vähäsokerinen
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Korkea kokonaisrasvapitoisuus
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 559 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.4g |
| Luonnolliset | 1.4g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 30g |
| Rasva | 49g |
| Tyydyttyneet | 8.7g |
| Tyydyttymättömät | 37g |
| Natrium | 7mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pepitas glykeminen indeksi?
Pepitas glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pepitas insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pepitas glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pepitas vaikuttaa verensokeriin?
Pepitas glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →