paahdetut suolatut kurpitsansiemenet
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- korkea natriumpitoisuus
paahdetut suolatut kurpitsansiemenet glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 28.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Pepitas muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdetut suolatut kurpitsansiemenet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 574 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.3 g |
| Luonnolliset | 1.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 29.8 g |
| Rasva | 49 g |
| Tyydyttyneet | 8.7 g |
| Tyydyttymättömät | 36 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- rikkaita terveellisissä rasvoissa
- hyvä magnesiumin ja sinkin lähde
- korkea natriumpitoisuus
- kohtalainen prosessointi
- energiasisältö tiheä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut suolatut kurpitsansiemenet glykeminen indeksi?
paahdetut suolatut kurpitsansiemenet glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko paahdetut suolatut kurpitsansiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut suolatut kurpitsansiemenet glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Pepitas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paahdetut suolatut kurpitsansiemenet sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Pepitas muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso paahdetut suolatut kurpitsansiemenet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
