Pennepasta
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pennepasta glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Pennepasta sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pennepasta on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähärasvainen
- ✓ Kasviproteiinin lähde
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Vähäkuituinen
- ✗ Puhtaannettu viljatuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 355 kcal |
| Hiilihydraatit | 71g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.7g |
| Luonnolliset | 2.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.9g |
| Proteiini | 12.5g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pennepasta glykeminen indeksi?
Pennepasta glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pennepasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pennepasta glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pennepasta vaikuttaa verensokeriin?
Pennepasta glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →