passionhedelmäliha
Matala GI
GL 10.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 7 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
passionhedelmäliha glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.5.
Päivitetty 14.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Lower glycemic load and higher fiber per calorie, making them better for blood sugar control.
Tuoreet vadelmat - GL 2 / 100 g They provide less sugar and more fiber, supporting better glycemic control for insulin resistance.
Karhunvatukat - GL 3 / 100 g They have a lower glycemic impact and are minimally processed, preserving satiety and micronutrients.
Tuoreet mansikat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
passionhedelmäliha on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 97 kcal |
| Hiilihydraatit | 23.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 11.2 g |
| Luonnolliset | 11.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10.4 g |
| Liukoinen | 3.1 g |
| Liukenematon | 7.3 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 28 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
- Prosessoitu (soseutettu) muoto voi vähentää kylläisyyden tunnetta
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on passionhedelmäliha glykeminen indeksi?
passionhedelmäliha glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 10.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko passionhedelmäliha insuliiniresistenssiä sairastaville?
passionhedelmäliha glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten passionhedelmäliha vaikuttaa verensokeriin?
passionhedelmäliha glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso passionhedelmäliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
