parsakaaliliha
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
parsakaaliliha glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 4.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
parsakaaliliha on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1.2 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää parsakaalin kuituja ja hivenaineita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on parsakaaliliha glykeminen indeksi?
parsakaaliliha glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko parsakaaliliha insuliiniresistenssiä sairastaville?
parsakaaliliha glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten parsakaaliliha vaikuttaa verensokeriin?
parsakaaliliha glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso parsakaaliliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
