Budapestin salaatti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea suolapitoisuus
Budapestin salaatti glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 7.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Budapestin salaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 13.5 g |
| Natrium | 850 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea suolapitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Valmistettu majoneesilla
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Budapestin salaatti glykeminen indeksi?
Budapestin salaatti glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Budapestin salaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Budapestin salaatti glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Budapestin salaatti vaikuttaa verensokeriin?
Budapestin salaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Budapestin salaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
