papaijamehu

GI 60 · KohtalainenGL 9 / kuppi6/10

Keskitasoinen GI

60 GI

GL 9 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 6 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

ei lisättyjä sokereita
kohtalainen glykeeminen indeksi

papaijamehu glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.

Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Tuore tomaattimehu
GL 1 / 100 g It has a lower glycemic load, more fiber, and less sugar, making it better for blood sugar management.
Tuore kurkkumehu
GL 0.3 / 100 g It is extremely low in carbohydrates and sugars, with a much lower glycemic impact than papaya juice.
Sekalaiset vihreät lehtivihannekset
GL 1 / 100 g It provides more fiber, phytonutrients, and has a minimal effect on blood sugar levels.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

papaijamehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

10.5 g

Hiilihydraatit

0.5 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	43 kcal
Hiilihydraatit	10.5 g
Sokerit (yhteensä)	8.5 g
Luonnolliset	8.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.3 g
Proteiini	0.5 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0.03 g
Tyydyttymättömät	0.07 g
Natrium	4 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

ei lisättyjä sokereita
vähäsuolainen
sisältää joitakin vitamiineja ja antioksidantteja
kohtalainen glykeeminen indeksi
vähäinen kuitupitoisuus
kohtalainen luonnollisen sokerin määrä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on papaijamehu glykeminen indeksi?

papaijamehu glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.

Sopiiko papaijamehu insuliiniresistenssiä sairastaville?

papaijamehu glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tuore tomaattimehu.

Miten papaijamehu vaikuttaa verensokeriin?

papaijamehu glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso papaijamehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.