Tuore kurkkumehu
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 0.3 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen ravinnetiheys
Tuore kurkkumehu glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuore kurkkumehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 12 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erinomainen nesteytyksen lähde
- Alhainen ravinnetiheys
- Kokonaisruoan kuidun menetys mehustettaessa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuore kurkkumehu glykeminen indeksi?
Tuore kurkkumehu glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.3.
Sopiiko Tuore kurkkumehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuore kurkkumehu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuore kurkkumehu vaikuttaa verensokeriin?
Tuore kurkkumehu glykeminen kuorma on 0.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tuore kurkkumehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
