Paluszki pszenne z sezamem
Korkea GI
GL 54 / 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Pellavansiemennäkkileivät tarjoavat samanlaisen rapean rakenteen kuin vehnätikut, mutta niiden glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (2 vs. 54), mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
pellavansiemencrackereita - GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet tarjoavat tyydyttävän ja suolaisen rapeuden, ja niiden GL on paljon alhaisempi (8), mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna korkean glykeemisen indeksin vehnätikkuihin.
paahdettu kikhernevälipala - GL 3.2 / 100 g Mantelit ovat ravintotiheä ja matalan GL:n välipala (GL 1), joka ehkäisee puhdistettuihin vehnätuotteisiin liittyviä nopeita verensokerin nousuja.
Mantelit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paluszki pszenne z sezamem on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 72 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paluszki pszenne z sezamem glykeminen indeksi?
Paluszki pszenne z sezamem glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 54.
Sopiiko Paluszki pszenne z sezamem insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paluszki pszenne z sezamem glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.
Miten Paluszki pszenne z sezamem vaikuttaa verensokeriin?
Paluszki pszenne z sezamem glykeminen kuorma on 54 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Paluszki pszenne z sezamem Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
