Paistetut munakoisopyörykät
Matala GI
GL 8.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 7 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Merkittävä määrä korppujauhoja/sideaineita
Paistetut munakoisopyörykät glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.4.
Päivitetty 20.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Mantelijauho alentaa merkittävästi hiilihydraattipitoisuutta ja parantaa proteiinin ja hiilihydraattien suhdetta.
Munakoisopihvit mantelijauholla - GL 2 / 100 g Kesäkurpitsalla on alhaisempi glykeeminen vaikutus ja korkeampi hivenainetiheys verrattuna munakoiso-korppujauhoseoksiin.
Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella - GL 1.3 / 100 g Kukkakaalin käyttö pohjana vähentää dramaattisesti glykeemistä kuormaa ja poistaa puhdistetut tärkkelykset.
kukkakaalipannukakku
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistetut munakoisopyörykät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kuidun lähde
- Merkittävä määrä korppujauhoja/sideaineita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistetut munakoisopyörykät glykeminen indeksi?
Paistetut munakoisopyörykät glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 8.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Paistetut munakoisopyörykät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistetut munakoisopyörykät glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paistetut munakoisopyörykät vaikuttaa verensokeriin?
Paistetut munakoisopyörykät glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Paistetut munakoisopyörykät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
