Paistettu kypsä plantaani
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paistettu kypsä plantaani glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Paistettu kypsä plantaani sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Paistettu kypsä plantaani sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ sisältää kuitua
- ✓ vähäinen käsittelyaste
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
- ✗ kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ korkea kokonaishiilihydraattipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 40g |
| Sokerit (yhteensä) | 15g |
| Luonnolliset | 15.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.3g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.6g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 8.5g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 6g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu kypsä plantaani glykeminen indeksi?
Paistettu kypsä plantaani glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paistettu kypsä plantaani insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu kypsä plantaani glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Paistettu kypsä plantaani vaikuttaa verensokeriin?
Paistettu kypsä plantaani glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →